Det är viktigt att känna sig trygg och ha en bra balans i livet. Det finns många olika saker som kan bidra till att man känner sig på en bra plats i livet, till exempel att man har en meningsfull sysselsättning, att man har en god hälsa, att man har goda relationer med andra människor och att man har en bra ekonomi.

Det är också viktigt att man har en bra balans mellan att jobba och att ha tid för sig själv och att göra saker man tycker om. Oavsett vad som får en person att känna sig på en bra plats i livet kan det vara bra att försöka bibehålla och upprätthålla de sakerna för att fortsätta må bra.

Det finns många olika aktiviteter som kan vara avkopplande och låta en person koppla bort stress och spänningar. Här är några förslag:

1. Yoga och meditation: Dessa aktiviteter kan hjälpa till att lugna sinnet och öka sin inre ro.

2. Läsning: Att läsa en bok kan vara ett bra sätt att koppla bort omvärlden och fördjupa sig i en annan värld.

3. Musik: Lyssna på lugnande musik kan hjälpa till att avslappa och koppla bort stress.

4. Skrivande: Skrivande kan vara ett bra sätt att bearbeta känslor och tankar och kan vara avkopplande.

5. Trädgårdsarbete: Att sköta om en trädgård kan vara en terapeutisk aktivitet som kan hjälpa till att koppla bort stress.

6. Promenader: Att gå en lugn promenad i naturen kan vara avslappnande och hjälpa till att koppla bort stress.

7. Massage: Att få en massage kan vara avslappnande och låta en person koppla bort stress och spänningar.

8. Hantverk: Att göra hantverk som målning, stickning eller pyssel kan vara avslappnande och hjälpa till att fokusera sinnet.

9. Bad: Att ta ett varmt bad med till exempel eteriska oljor kan vara avslappnande och hjälpa till att koppla bort stress.

Det är viktigt att hitta aktiviteter som passar en själv och som man tycker är avkopplande. Det kan vara bra att ha olika aktiviteter att växla mellan så att man kan hitta det som fungerar bäst för en just då.